Menu
Gummi fjallar stuttlega um hvernig hann kom að vinijóga. Frá því að hafa verið daglegur iðkandi í um 7 ár, hvernig hann vara að leita að heilsteyptri hefð, sem […]
Gummi ústkýrir stuttlega hinar þrjár gáttir öndunarþjálfunar og hver eru eiginleikar þeirra Ef þið viljið fá okkar vikulegu video blog í pósthólfið ykkar skráið ykkur þá á fréttabréfalistann fyrir neðan. […]
Við byrjum að skoða viloma krama sem annars eða þriðja árs iðkendur í hópiðkun. Iðkandi þarf að geta setið að lágmarki 15 mínútur eftir āsana og hafa góða stjórn á […]
Að fæða athyglina Þegar við leggjum rækt við athyglina þá verður hún einn daginn að gjörhygli. Gjörhygli vísar í meistrun á athygli, ekki endrum og eins heldur hugurinn er algjörlega […]
“You can learn everything about Prāṇāyāma in Āsana except one thing” Paul Harvey
