Meistraðu Listina að Jóga. Lærðu, iðkaðu og öðlastu hæfnina til að hafa stjórn á líkama þínum, meistra orku þína og beina huga þínum í friðsælanfarveg.
Jóga þerapía er sjálfeflandi aðferð þar sem megináherslan er að hjálpa þér að líða betur. Draga úr þjáningu, minnka þau einkenni sem þú glímir við og færa þér aukna, vellíðan, gleði og sátt.
Röng öndun er ávísun á streitu, langvinnum sjúkdómum og heilsuleysi. Rétt öndun er undirstaða að heilsu, hreysti og vellíðan. Einkaþjálfun í öndun sníðir þjálfun að þinni heilsu og lífsstíl.
