Snúðu við langvinnum einkennum og stórbættu heilsu þína.

Lærðu að beita aðferð prófessor Buteyko til að meðhöndla og snúa við yfir tvö hundruð langvinnum einkennum.

Komdu á FRÍTT Grunnnámskeið

Næsta námskeið er 20-24 Apríl

Kennt er er hverjum degi, mánudag – föstudags, frá 15:00 16:30 á Zoom, öll kennsla er á ensku.

SKRÁ MIG

Ef þessi dagsetning hentar þér ekki, skráðu þig þá á biðlistann okkar og við sendum þér tilkynningu um næsta námskeið.

Þau fengu Lausn á sínum Einkennum, Þú getur það líka!

Hvað er Klassíska Buteyko Aðferðin

Buteyko-aðferðin var þróuð á fimmta áratugnum af rússneska vísindamanninum K.P. Buteyko.
Rannsóknir hans leiddu í ljós að hundruð krónískra sjúkdóma mætti útskýra vísindalega sem afleiðingu oföndunar, þar sem öndunin fer yfir lífeðlisfræðilegt norm, eða 3-4 lítra af lofti á mínútu. Öndun umfram þetta telst vera krónísk oföndun.

Til að mæla öndunina þróaði hann aðferð sem kallast andnæmispása. Hún felst í að mæla hversu lengi við getum haldið niðri í okkur andanum án þess að finna fyrir óþægindum eða ósjálfráðum viðbrögðum líkamans. Ef andnæmispásan er 60 sekúndur telst öndunin fullkomin og líkaminn í hámarksheilsu.

Lærðu af Heimsins mestu Buteyko sérfræðingum

Rauða Buteyko-diplóman var veitt af prófessor Buteyko til færustu kennara sem höfðu lokið að minnsta kosti sex ára þjálfun undir handleiðslu Buteyko eða yfirkennara hans.

Aðeins örfáir í hinum vestræna heimi hafa hlotið þessa diplómu, þar á meðal Christopher Drake, Jac Vidgen, Tess Graham og Aaron Lumsdaine.

Yfirkennari okkar, Vladimir Sukhonosov, hefur einnig hlotið Audit Diploma, sem gerir hann hæfan til að meta störf annarra kennara. Þetta gerir hann að reyndasta starfandi Buteyko-kennara í dag.

Vladimir Sukhonosov

Yfirráðgjafi í Buteyko-aðferðinni

Vladimir hóf þjálfun sína hjá prófessor Buteyko árið 1979 til að meðhöndla ofnæmi og hjartasjúkdóm. Hann lét af störfum sem yfirmaður stærðfræðideildar við háskólann í Kemerovo til að vinna og þjálfa undir leiðsögn Alexanders Stalmatsky, Dr. Sheveiev og Sergei Luzgin. Á þessum tíma hélt hann vinnustofur víðs vegar um Sovétríkin.

Árið 1985 hlaut hann diplómu frá prófessor Buteyko, sem fól honum að stýra hinu víðfeðma Kuszbass-svæði í Austur-Síberíu. Þar hafði hann yfirumsjón með vinnustofum fyrir þúsundir manna í verksmiðjum, efnaiðnaði og námuvinnslu. Hann varð einn af reyndustu Buteyko-sérfræðingum Rússlands, með sérstakan áhuga á meðhöndlun flókinna og alvarlegra sjúkdóma.

Prófessor Buteyko veitti honum eina af fáum „Audit Diplomas“, sem heimilaði honum að yfirfara og meta vinnu annarra sérfræðinga. Í dag býður hann upp á þjálfun fyrir sérfræðinga á netinu. Á árunum 1997–2003 starfaði hann í Bretlandi og Evrópu en heldur nú reglulega vinnustofur á millistigi og þjálfar leiðbeinendur og sérfræðinga í Learn Buteyko-aðferðinni.

Christopher Drake

Yfirsérfræðingur í Buteyko-aðferðinni

Christopher Drake var fyrsti „vestræni“ sérfræðingurinn til að hljóta diplómuviðurkenningu frá prófessor Buteyko, undir handleiðslu kennara síns, Alexanders Stalmatsky.

Árið 1991 var hann meðstofnandi fyrstu viðurkenndu Buteyko-klíníkurinnar á Vesturlöndum í Sydney, Ástralíu, og tók þátt í fyrstu birtu læknisfræðilegu rannsóknum á aðferðinni. Árið 1996 kynnti hann aðferðina í Bretlandi, þar sem árangur hans vakti mikla athygli. Hann hefur kennt yfir 20.000 nemendum í Ástralíu, Bretlandi, Bandaríkjunum, Evrópu og Asíu.

Í janúar 2013 stofnaði Christopher Learn Buteyko Online þjónustuna til að kynna og kenna hina klassísku Buteyko-aðferð á heimsvísu. Hann kennir einnig framhaldsþjálfun á netinu og hefur sérstakan áhuga á alvarlegum tilfellum. Hann skiptir tíma sínum milli Evrópu og Asíu.

Marcelle Adamson

Buteyko-sérfræðingur

Eftir að hafa sótt ókeypis almenningsfyrirlestur með Martha Roe og Christopher Drake árið 2011 hóf Marcelle að læra hina klassísku Buteyko-aðferð undir handleiðslu þeirra. Aðferðin hjálpaði henni að sigrast á alvarlegum heilsufarsvandamálum sem höfðu fylgt henni frá barnæsku.

Árið 2012 var henni boðið að hefja þjálfun sem Buteyko-sérfræðingur, og árið 2019 mælti Vladimir Sukhonosov með henni í það hlutverk. Sem hluti af Learn Buteyko teyminu heldur hún vefnámskeið, byrjendavinnustofur og veitir eftirfylgni og einstaklingsmiðaða þjálfun. Hún aðstoðar einnig við þjálfun leiðbeinenda og vinnur með reyndum sérfræðingum á netinu.

Guðmundur Pálmarsson

Buteyko-leiðbeinandi

Guðmundur, eigandi Art of Yoga, kynntist Learn Buteyko árið 2021. Hann byrjaði að æfa hina Klassísku Buteyko-aðferð í janúar sama ár til að lækka of háan blóðþrýsting. Eftir um tvo mánuði var blóðþrýstingurinn orðinn eðlilegur. Hann fann líka fljótt að aðferðin hjálpaði honum við kvíða, sem hann hafði glímt við frá barnæsku.

Guðmundur hefur kennt yoga í yfir 20 ár og varð mjög áhugasamur um Buteyko-aðferðina og hvernig hún virkar. Hann brennur fyrir því að deila henni með sem flestum, ásamt eiginkonu sinni, Talya, svo fleiri geti notið þeirra jákvæðu áhrifa sem hann hefur sjálfur upplifað.