Uppgötvaðu Einfaldar og Áhrifaríkar Jóga-aðferðir til að Meðhöndla þína Streituvalda

Greindu streituvalda þína og lærðu hvernig mismunandi jóga-aðferðir

Geta hjálpað þér að stjórna þeim betur.

Uppgötvaðu þín streituvalda

Ritaðu Nafn og Netfang og fáðu FRÍU VINNUBÓKINA OKKAR

✔ Uppgötvað helstu streituvalda þína.

✔ Fáðu einfalda öndunaræfingu til að fara úr streitu í slökun á 10 mínútum

✔ Fáðu einfalda djúpslökun sem virkjar sefjunarviðbragðið

Talya og Gummi

Síðan 2004 hafa Gummi og Talya sérhæft sig í jógaþerapíu og einkaþjálfun í jóga. Þau hafa hjálpað ótal einstaklingum að vinna með sína streituvalda og endurheimta sitt jafnvægi með árangursríkum aðferðum sem sameina bæði forn fræði jóga og nútímaþekkingu á öndun og lífeðlisfræði.

Með persónulegri nálgun og djúpri reynslu veita þau verkfæri til að takast á við líkamlega og andlega áskoranir. Nú hafa þau sett sína sérþekkingu í að hanna þessa vinnubók, sérstaklega til að hjálpa þér að greina þína streituvalda og byrja á vegferð að streituminna og heilbrigðara lífi.

1920x1080 Svatantra

Fáðu verkfæri sem virka til að draga úr þínum streituvöldum strax í dag.

Náðu í FRÍU VINNUBÓKINA beint í pósthólfið þitt.