Menu

HIÐ OPNA LEYNDARMÁL ANDARDRÁTTS!

HVERNIG VÆRI LÍFIÐ EF?

✔   Þú hefðir aðgang að ró og skýrleika þegar þú óskaðir þess.

✔   Þú vaknaðir gjörsamlega fersk/ur eftir nætursvefninn.

✔   Þú hefðir aukið frelsi frá verkjum, heilaþoku og slæmri heilsu.

✔   Þú hefðir hreysti,  orku og framtíðin væri bjartari.

✔   Þú hefðir frelsi frá streitu og kvíða.

Að anda er ekki bara að anda. Þegar við fæðumst þá erum við með fullkominn andardrátt.

En út af okkar nútíma-lífsstíl, lyfja og sjúkrasögu, áföllum, röngu fæði, slæmum svefnvenjum, ofhugsun, streitu og kvíða, þróum við með okkur óheilbrigða öndunarrytma sem leiða að verri heilsu og jafnvel langvinnum sjúkdómum.

Við viljum öll passa uppá heilsuna. Þó þú borðir besta lífræna fæðið, hefur áfengi og koffín í lágmarki, hreyfir þig reglulega, passar vel uppá svefninn.

 

En ef þú passar ekki upp á öndun þá þjáist heilsan!

 

Rétt öndun er lykillinn að súrefnisupptöku í vefjumsefjun í taugakerfiöflugu ónæmigóðri blóðrás og skýrleika í hugsun. Hún bætir einnig svefngæði, örvar meltingu og jafnar blóðþrýsting, kostirnir eru sannarlega takmarkalausir.

 

Röng öndun er áttin að súrefnissvelti í vefjumheilaþokuóskýr hugsuntakmörkuð lífsgæði og að endingu þróun á langvinnum sjúkdómum.

Það góða er, það er hægt að snúa við þessari þróun.

FÁÐU FRÍA ÞJÁLFUN STRAX Í DAG!

5 mikilvægust atriðin í Öndun og Öndunarþjálfun.

Og afhverju munu þau umbreyta Heilsu, Hreysti og Vellíðan þinni!

Ritaðu nafn og netfang og byrjaðu þjálfun í dag.

    Gummi og Talya jógakennarar, jógaþerapistar og öndunarþjálfarar 500x500

    HVER ERUM VIÐ

    Hæ við heitum Gummi og Talya og erum búin að starfa með jóga og öndunarþjálfun í yfir 20 ár.

     

    Stórar fullyrðingar hér að ofan, ekki satt!

     

    En svona er þetta, þetta eru engar ýkjur.

     

    Við ætlum að deila með þér okkar þekkingu á öndun og öndunarþjálfun og fræða þig um mikilvægi réttrar öndunar fyrir þína heilsu og vellíðan.

    Við ætlum að upplýsa þig um:

    Hvernig líkaminn fær súrefni og það er alls ekki það sem þú heldur!

    Hvernig mælirðu öndun og mikilvægi að vita hversu mikið þú andar!

    Hvernig andar þinn líkama og mikilvægi undiröndunar!

    Öndun 101, ef öndun er ekki lagi þá er heilsa þín að fara niður á við!

    Hvernig snúum við þessari þróun við!

    Hver er þróun í þjálfun og hvert er öndunarferðalagið!

    FÁÐU FRÍA ÞJÁLFUN!

    Þetta eru kannski þær mikilvægustu upplýsingar sem þú ættir að hafa í þinni verkfærakistu.

    Ritaðu nafn og netfang og við sendum þér fyrsta póstinn innan skamms.

      Gerast Áskrifandi að fréttabréfinu okkar